SERGIO HENRIQUE

SAÚDE E ENTRETENIMENTO
Vegetais no controle da pressão alta Pesquisas revelam que as pessoas que possuem uma dieta rica em verduras e frutas, e que comem pouca gordura apresentam os mesmos índices de controle da pressão alta , do que aquelas que recorrem ao Controle da pressão, com o uso de remédios.
Esporte contra a depressão A prática de esportes é uma boa saída para quem sofre de depressão.Modalidades de esporte a dois podem render ótimos resultados. Primeiro, porque a companhia de um amigo pode ser um ótimo estímulo e segundo, porque a prática de esportes trás bons Estímulos físicos e psicológicos.
Mamão uma delícia cheia de benefícios Esta delícia de fruta é calmante, digestiva e laxativa, sendo bastante indicada para quem possui o estômago sensível, quer manter o peso ou está querendo emagrecer, pois possui baixas calorias. O mamão possui ainda alta quantidade de beta-caroteno, característico de frutas de tons alaranjados. O Beta-caroteno quando ingerido atua como formador de vitamina A. Já a Vitamina A, atua no combate a doencas de pele, cegueira noturna e queda de cabelos. Mas não exagere! O consumo de vitamina A pode causar acúmulo dessa vitamina no organismo e com isso gerar doenças tão perigosas quanto as doenças causadas pela carência de vitami A.
Leite materno como hidratante para os mamilos Você sabia que lavar os mamilos com sabonete pode ressecá-los ainda mais, provocando mais rachaduras.Substitua o sabonete pela água que não causa nenhum problema, ou lave os mamilos com o próprio leite que vai agir como cicatrizante e hidratante da pele.Outra dica importante é durante toda a gestação, expor os seios ao sol (entre 7 e 10 da manhã e após as 16 horas) por pelo 15 minutos ao dia. Isso tornará a pela do local mais forte e resistênte aos icroferimentos causados Pela sucção do bebê no ato da amamentação.

	Dança Comigo? Um homem entediado se inscreve em um curso de dança de salão, após se encantar com uma professora de dança. Com Richard Gere, Susan Sarandon,
	Dirty Dancing 2 - Noites de Havana (2004) Um jovem dançarino, uma moça romântica e rica, e alguma canção bem 'grudenta' de fundo: os mesmos elementos de Dirty Dancing - Ritmo Quente, sucesso na década de 80, podem ser vistos nessa espécie de continuação, que está em cartaz nos cinemas.
	Vem Dançar Pierre Dulaine (Antonio Banderas) é um dançarino de salão profissional, que se torna voluntário para dar aulas de dança em uma escola pública de Nova York. Pierre tenta apresentar seus métodos clássicos, mas logo enfrenta resistência dos alunos, mais interessados em hip hop. É quando deste confronto nasce um novo estilo de dança, mesclando os dois lados e tendo Pirre como mentor.